SPF คือ? เลือกอย่างไรให้เหมาะกับสีผิว

ค่า SPF หรือ ประสิทธิภาพสารกันแดด

ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดจะต้องมีค่าประสิทธิภาพในการป้องกันรังสียูวีบี (UVB) เราจะ ซึ่งค่าที่ชื่อ Sun Protecting Factor (SPF) หมายถึง ค่าความสามารถของครีมกันแดดที่ทนต่อแสงแดดหลังจากทาครีมแล้วได้นานเท่าไหร่ โดยเทียบกับผิวทั่วไปที่ไม่ได้ทาครีมกันแดด ในระยะเวลาหลังการสัมผัสแสงแดดแล้วทำให้ผิวหนังเกิดอาการแดงน้อยที่สุด ซึ่งค่า SPF คือ ค่าที่เพิ่มขึ้นในอัตราส่วนเท่าตัวของค่าการทนแสงแดดได้ในผิวหนังที่ไม่ได้ทาครีมกันแดด ซึ่งปกติผิวหนังของคนเราสามารถทนต่อแสงแดดได้นานประมาณ 15 นาที ก่อนจะเกิดอาการไหม้แดง

Sun Protecting Factor (SPF) จะมีตัวเลขข้างหลัง เจ้าตัวเลขที่อยู่ข้างหลัง หมายถึง จำนวนเท่าของระยะเวลาที่ครีมกันแดดยังมีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดด เช่น โดยปกติเวลาผิวหนังสามารถโดนแสงแดดได้ในระยะเวลา 15 นาทีถึงจะเกิดอาการแดงขึ้น ถ้าเราทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 จะทำให้ผิวหนังเราทนต่อแสงแดดได้นาน 450 นาที (7.5 ชั่วโมง) เป็นต้น

ซึ่งโดยทั่วไป สำหรับค่า SPF15-30 ก็เพียงพอ เพราะโดยปกติเราก็ไม่ได้โดนแดดนานขนาด 15 ชั่วโมง (30×30 = 900 นาที : 15 ชั่วโมง) แต่เราใช้วิธีการทาครีมซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง เพื่อได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด

แต่ค่าตัวเลขหลัง SPF นั้นจะป้องกันเฉพาะรังสี UVB (ไหม้)เท่านั้น ไม่ได้ป้องกัน UVA (แก่)**

การเลือกดูค่า SPF ในครีมกันแดดให้เหมาะกับผิว

• คนที่มีผิวขาว แบบชาวยุโรป เป็นผิวบอบบางมาก ผิวไม่สามารถทนต่อแสงแดดได้นาน เกิดอาการผิวไหม้ได้ง่าย จึงต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง ๆ (SPF 45-60)
• คนผิวขาวอมชมพู ซึ่งผิวขาวๆ จะมีความอ่อนแอ และบอบบางมาก เกิดอาการระคายเคืองและเกิดการไหม้ของผิวหนังได้ง่าย ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ค่อนข้างสูง (SPF 30-45)
• คนผิวขาวเหลือง ผิวชนิดนี้แม้จะบอบบางแต่ยังมีเมลานินที่ทำให้ผิวหนังมีความทนทานต่อแสงแดด ได้ดีกว่าผิว 2 ชนิดแรก ควรเลือกครีมกันแดดชนิดที่มีค่า SPF ปานกลาง (SPF30)
• คนผิวคล้ำ มีเม็ดสีเมลานินสูง สามารถใช้ครีมกันแดดที่มี SPF ต่ำ (SPF 15) ได้