เคล็ดลับ ผิวสุขภาพดี บอกลาปัญหาผิวกวนใจ

การดูแลสุขภาพผิว ต้องเริ่มต้นทำความรู้จักปัญหาผิว และเรียนรู้วิธีการดูแลผิวอย่างถูกต้อง

1. ปัญหาสิว ผิวหน้ามัน
ผิวหน้ามัน เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น กรรมพันธุ์ อารมณ์ ความเครียด สภาพอากาศ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแอนโดรเจนที่ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินปกติ การใช้ skincare ที่มาก และ ไม่ตรงตามสภาพผิวอาจทำให้เกิดความมันบนใบหน้าขึ้นได้

ผิวหน้ามัน จะมีปัญหาของรูขุมขนกว้าง และสิวตามมา เพราะสิวเกิดจากการอุดตันของสิ่งสกปรกและไขมัน และก็จะมีปัญหาของรอยแดงจากสิว หลุมสิว ผิวหน้าไม่เรียบเนียน อีกด้วย

การดูแลปัญหาผิวมันและสิว ต้องเริ่มจากการทำความสะอาดผิวหน้า ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวมัน คือมีตัวควบคุมความมัน ควรเลือกใช้เป็นโฟมล้างหน้า เพราะการใช้สบู่จะทำให้หน้าแห้งตึง และทำให้เกิดการผลิตไขมันใต้ผิวหน้ามากเกินไป ไม่ควรล้างหน้าบ่อย

หลังล้างหน้ายังควรต้องใช้ครีมบำรุงที่ให้ความชุ่มชื่น และไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน อาจเป็นครีมบำรุงที่เป็นเนื้อเจล เช่น ว่านหางจระเข้ผสมมะนาว ซึ่งมีคุณสมบัติในการควบคุมความมัน กระชับรูขุมขน และปรับผิวให้เรียบเนียน ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

2. ปัญหาเรื่องสีผิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ
ปัญหาเรื่องสีผิวไม่สม่ำเสมอ ฝ้า กระ จุดด่างดำ ใบหน้าหมองคล้ำ มีสาเหตุหลักมาจากแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) สามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อผิว ทำให้ผิวขาดความสมดุลและกระตุ้นการผลิตสารอนุมูลอิสระ ยิ่งโดนแสงแดดมาก ผิวยิ่งเสื่อมสภาพ

การปกป้องผิวจากแสงแดดจึงสำคัญ เราควรหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดโดยตรง ควรใช้ครีมกันแดด ที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 50 ขึ้นไป ใช้ร่ม หมวก แว่นกันแดด เวลาที่ต้องออกไปเจอแสงแดด เพราะแสงแดดทำให้เป็นฝ้ากระ จุดด่างดำ ซึ่งรักษาได้อยาก การใช้ครีมบำรุงเพื่อปรับสภาพผิวให้สม่ำเสมอ อาจช่วยไม่ได้มาก จำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อปรึกษาและทำการรักษาต่อไป

3. ผิวแห้ง คัน เป็นผื่นแพ้
ผิวแห้ง เกิดจากการสูญเสียน้ำในผิว ลักษณะของผิวคือ ลอกเป็นขุย ลูบแล้วรู้สึกหยาบกร้าน ผิวแห้งมักบอบบางแพ้ง่าย เพราะมีน้ำและน้ำมันในชั้นผิวน้อย การดูแลคือ ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน และเลือกใช้ครีมบำรุงที่เติมความชุ่มชื้นให้ แนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าว ซึ่งเป็นน้ำมันที่มาจากธรรมชาติ และมีประโยชน์ในการดูแลผิว

การให้ความสำคัญ ดูแลผิวอย่างถูกวิธี จะทำให้เราสามารถอวดผิวสวยๆ ของเราได้อย่างมั่นใจ เมื่อรู้จักสภาพผิวของตัวเองแล้ว เราก็ต้องดูแลผิวให้ถูกต้องอย่างมีวินัยด้วยนะคะ