แก้ปัญหาผิว

ผิวแพ้ง่าย อ่อนแอ แก้ไขอย่างไร

ผิวแพ้ง่าย อ่อนแอ แก้ไขอย่างไร

ผิวแพ้ง่าย คือ สภาวะที่ผิวไวต่อสิ่งรบกวนภายนอก เช่นสารเคมีและสภาพอากาศ ทำให้เกิดผื่นแดง ตุ่มนูน รู้สึกคัน แสบ หรืออาจมีผิวแห้งลอก เป็นขุย ตุ่มที่เกิดขึ้น มักจะมีลักษณะคล้ายสิวที่ไม่มีหัว

ผิวแพ้ง่ายส่วนใหญ่เกิดจากการขาด ความชุ่มชื้น ซึ่งเป็นโครงสร้างที่สำคัญที่สุดของผิว ซึ่งอยู่ในรูปแบบของน้ำและไขมันใต้ผิวหนัง ที่ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น กระชับ และแข็งแรง เป็นเสมือนเกราะป้องกันผิวจากสิ่งรบกวน

การรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง เพราะเมื่อผิวสูญเสียความชุ่มชื่น เท่ากับว่าผิวจะขาดการปกป้อง ทำให้ผิวอ่อนแอ เกิดการระคายเคือง แพ้ง่าย เป็นผดผื่น แห้งกร้าน คล้ำเสีย กักเก็บน้ำไม่ค่อยอยู่ เพื่อทดแทนความชุ่มชื้นที่เสียไป ผิวจึงขับน้ำมันออกมา ทำให้เกิดความมันส่วนเกิน ทำให้เกิดเป็นสิว

การดูแลสุขภาพผิวให้ดี หายจากอาการผดผื่น และสิว คือต้องปรับโครงสร้างผิวให้กลับมาแข็งแรง เริ่มจากการดูแลสุขภาพร่างกาย

1. นอนก่อนเวลา 4 ทุ่ม

2. ทานอาหารที่มีประโยชน์กับผิว ดื่มน้ำเยอะๆ เพราะน้ำเป็นส่วนหนึ่งในโครงสร้างของผิว

3. หลีกเลี่ยงมลภาวะ สภาพอากาศหนาวจัดหรือร้อนจัด ฝุ่นควัน และ ความเครียด เพราะอาจทำให้อาการแพ้รุนแรง ขึ้น หลีกเลี่ยงแสงแดดเพราะรังสียูวี เป็นตนเหตุของปัญหาผิวเสีย

4. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่าย ทดสอบอาการแพ้ทุกครั้งก่อนการใช้ผลิตภัณฑ์ทุกชนิด โดยทาบางๆ บริเวณข้อพับแขน ท้องแขน ทิ้งไว้ 48 ชั่วโมง หากเกิดผื่นแดงแสดงว่ามีอาการแพ้ ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นั้น

5. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม สี แอลกอฮอล์ และส่วนผสมบางชนิดที่อาจทำให้มีอาการแพ้ได้ง่าย เช่น เรตินอยด์ กรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha-Hydroxy Acids: AHA) ทัลคัม (Talc) ไมกา (Mica) สารเคมีระงับกลิ่นกาย รวมถึงสารเคมีที่มีคุณสมบัติทำลายหรือยับยั้งแบคทีเรีย

6. หมั่นล้าง และ ทำความสะอาดสิ่งของที่สัมผัสผิวหน้าเป็นประจำ เช่น อุปกรณ์แต่งหน้า ปลอกหมอน เพราะเชื้อแบคทีเรียที่สะสมอยู่ตามสิ่งเหล่านี้ ล้วนเป็นปัจจัย ที่ทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง

7. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ เพราะ เซราไมด์เป็นสารที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นภายในผิว ช่วยป้องกันผิว ฟื้นฟูผิว ลดอาการผิวแพ้ง่าย

แสดงความคิดเห็น

กรุณา เข้าสู่ระบบ เพื่อแสดงความคิดเห็น

บทความมาใหม่

หมวด แก้ปัญหาผิว

แก้ปัญหาผิว

27 ก.พ. 63

วิธีแก้หน้าหมองคล้ำ มีริ้วรอยใต้ตาและบนใบหน้า

ผิวหน้าหมองคล้ำ มีริ้วรอยทั้งบนใบหน้าและใต้ตา เป็นผลลัพธ์ที่เกิดมากจากการที่ผิวโดนทำร้ายจากสภาพแวดล้อมต่างๆ ไม่ว่าจะเรียน ทำงาน นอนดึก ไม่ดูแลตัวเอง พักผ่อนไม่เพียงพอ และยังมีสาเหตุอื่นๆอีก

แก้ปัญหาผิว

26 ก.พ. 63

สิวที่หลังและที่ตัว เกิดจากอะไร รักษายังไง

สิวขึ้นที่ตัวหรือแม้กระทั่งสิวที่หลัง อยากโชว์หลังเนียนๆ แต่ดันเป็นสิว ที่ทำลายผิวเนียนๆ สวยๆ ของเราจนไม่กล้าโชว์ใคร เพราะว่าผิวสวยไม่ใช่แค่เรื่องผิวขาว แต่ต้องดูเนียน ดูนุ่ม ไร้ริ้วรอยแผลเป็น แล้วอะไรที่ทำให้เรามีสิวขึ้นตามตัวกันหละ

แก้ปัญหาผิว

24 มี.ค. 63

โควิดก็น่ากลัว แต่แพ้แอลกอฮอล์เจลต้องทำยังไง?

ช่วงสถานการณ์การแพร่กระจายของ COVID-19 ยังเพิ่มขึ้น การดูแลตัวเองเบื้องต้นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ สิ่งแรกที่ควรทำคือการล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจลหรือสเปรย์ฆ่าเชื้อทุกครั้งหลังสัมผัสกับประตู ลูกบิด การกดลิฟท์หรืออื่นๆ โดยที่ไม่ต้องล้างออก สำหรับคนที่ไม่แพ้แอลกอฮอล์เจลก็ถือว่าโชคดีไป แต่สำหรับคนที่แพ้เรามีวิธีแก้อย่างไร และถ้าเราเอาให้เด็กๆใช้ เราก็ควรยิ่งต้องระวังมากขึ้นไปอีก ทำให้หลายยี่ห้อออกผลิตภัณฑ์เจลล้างมือสำหรับเด็กและทารกมาเพื่อปกป้องทั้งผิวและไวรัสต่างๆ

แก้ปัญหาผิว

14 พ.ย. 62

5 ครีมบำรุงผิวแห้ง ราคาหลักร้อย

สำหรับผิวแห้งเสีย การใช้ครีมบำรุงเป็นเรื่องจำเป็น มาดู 5 ครีมบำรุงผิวแห้งเสีย ราคาหลักร้อย

แก้ปัญหาผิว

14 พ.ย. 62

บอกลา หน้ามัน ให้กลับมาใสปิ๊ง

ผิวหน้ามัน สามารถทำให้ผิวหน้ากลับมาใสปิ๊ง ด้วยวิธีการดูแลตัวเองง่ายๆ

แก้ปัญหาผิว

14 พ.ย. 62

เคล็ดลับ ผิวสุขภาพดี บอกลาปัญหาผิวกวนใจ

การดูแลสุขภาพผิว ต้องเริ่มต้นทำความรู้จักปัญหาผิว และเรียนรู้วิธีการดูแลผิวอย่างถูกต้อง

แก้ปัญหาผิว

14 พ.ย. 62

"โยเกิร์ต" พอกหน้าลดปัญหาผิว

โยเกิร์ต ประโยชน์เยอะ ช่วยให้ผิวสวย

แก้ปัญหาผิว

13 พ.ย. 62

สวยจบ สยบปัญหาด้วย น้ำมันมะพร้าวบำรุงผิว

คนที่มีปัญหาผิว สามารถแก้ปัญหาได้ด้วยน้ำมันมะพร้าว

แก้ปัญหาผิว

13 พ.ย. 62

3 วิธีลดปัญหาผิวหน้าแห้ง

ผิวหน้าแห้ง ยอดปัญหาผิวหน้าที่ทำให้แก่ก่อนวัย วิธีการดูแลผิวหน้าที่แห้งหยาบกร้านมีหลายอย่าง แต่วันนี้เราเอาวิธีธรรมชาติมาให้เพื่อนๆ ได้ลองนำไปใช้กันนะคะ

แก้ปัญหาผิว

13 พ.ย. 62

หน้ามัน เลือกใช้รองพื้นแบบไหนดี

สาวๆ หน้ามัน ที่ต้องเผชิญกับปัญหาหน้ามันเยิ้ม ถ้าใช้รองพื้นที่ไม่เหมาะก็จะยิ่งเกิดปัญหาได้ เรามาดูวิธีการเลือกใช้รองพื้นสำหรับสาวผิวหน้ามันกันค่ะ