แก้ปัญหาผิว

บอกลา หน้ามัน ให้กลับมาใสปิ๊ง

ปัญหาผิวหน้ามันมีสาเหตุมาจากการที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินปกติ ซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการดูแลตัวเอง ดังนี้เลยจ้า

วิธีแก้หน้ามัน

1. ทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 2 อย่างถั่วต่าง ๆ และธัญพืชแบบไม่ขัดสีทั้งหลาย ให้เพียงพอ และอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะสามารถช่วยลดกระบวนการผลิตความมันของผิวหน้าได้ เช่น แคร์รอต แคนตาลูป ผักโขม ฯลฯ หลีกเลี่ยงอาหารทอดและอาหารมัน เพราะยิ่งกินก็ยิ่งทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากยิ่งขึ้น

2. ดื่มน้ำ การดื่มน้ำจะช่วยให้โครงสร้างผิวแข็งแรง ทำให้ผิวเกิดความชุ่มชื่น ร่างกายได้ทำความสะอาดจากภายใน และช่วยขับของเสียออกจากร่างกายได้สะดวกยิ่งขึ้น

3. แสงแดด ทำให้ผิวแห้งลงและขาดความสมดุล จึงเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ทำให้หน้ามันหนักขึ้นกว่าเดิม ควรทาครีมกันแดดทุกเช้าและเลือกกันแดดสำหรับผิวหน้ามัน ที่มีส่วนผสมที่ช่วยดูดซับความมันได้

4. ความสะอาด ควรทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด เลือกใช้โฟมล้างหน้าที่มีค่า pH เป็นกลางหรือค่อนไปทางกรด หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ เพราะโดยปกติแล้วสบู่จะมีฤทธิ์เป็นด่าง ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ผิวสร้างน้ำมันมากขึ้น

5. ครีมบำรุงผิว (ครีมบำรุงผิวหน้ามัน) ควรเลือกใช้ครีมบำรุงที่เนื้อเบาบาง ปราศจากน้ำมันหรือมีคุณสมบัติเฉพาะคนผิวมัน เพื่อช่วยรักษาระดับความชุ่มชื่นแต่ไม่เหนอะหนะ

6. เครื่องสำอาง ควรเลือกใช้รองพื้นสําหรับคนหน้ามัน เป็นสูตรเจลที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน น้ำหอม และแอลกอออล์

7. กระดาษซับหน้ามัน ใช้กระดาษหรือแผ่นฟิล์มซับความมัน ในกรณีที่หน้าของเรามันมากจริง ๆ หรือจะใช้ทิชชูเปียกสำหรับเช็ดหน้า บางยี่ห้อก็มีส่วนผสมของ salicylic acid, glycolic acid, alcohol หรือส่วนผสมที่ช่วยชะลอการทำงานของต่อมไขมันบนใบหน้าด้วย

8. พบแพทย์ ในกรณีที่หน้ามันมากๆ อาจพบแพทย์เพื่อปรึกษา และรับยา มารับประทาน หรือทำเลเซอร์ที่ยิงเข้าไปยังใต้ผิวหนังจะไปลดการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ต่อมไขมันค่อย ๆ ฝ่อตัว จึงช่วยลดหน้ามันไปพร้อม ๆ กับการรักษาสิว การทำเลเซอร์จะเริ่มเห็นผลชัดเจนตั้งแต่การทำครั้งที่ 3-5 ถือเป็นวิธีลดหน้ามันที่เห็นผลดี

แสดงความคิดเห็น

กรุณา เข้าสู่ระบบ เพื่อแสดงความคิดเห็น

บทความมาใหม่

หมวด แก้ปัญหาผิว

แก้ปัญหาผิว

27 ก.พ. 63

วิธีแก้หน้าหมองคล้ำ มีริ้วรอยใต้ตาและบนใบหน้า

ผิวหน้าหมองคล้ำ มีริ้วรอยทั้งบนใบหน้าและใต้ตา เป็นผลลัพธ์ที่เกิดมากจากการที่ผิวโดนทำร้ายจากสภาพแวดล้อมต่างๆ ไม่ว่าจะเรียน ทำงาน นอนดึก ไม่ดูแลตัวเอง พักผ่อนไม่เพียงพอ และยังมีสาเหตุอื่นๆอีก

แก้ปัญหาผิว

26 ก.พ. 63

สิวที่หลังและที่ตัว เกิดจากอะไร รักษายังไง

สิวขึ้นที่ตัวหรือแม้กระทั่งสิวที่หลัง อยากโชว์หลังเนียนๆ แต่ดันเป็นสิว ที่ทำลายผิวเนียนๆ สวยๆ ของเราจนไม่กล้าโชว์ใคร เพราะว่าผิวสวยไม่ใช่แค่เรื่องผิวขาว แต่ต้องดูเนียน ดูนุ่ม ไร้ริ้วรอยแผลเป็น แล้วอะไรที่ทำให้เรามีสิวขึ้นตามตัวกันหละ

แก้ปัญหาผิว

24 มี.ค. 63

โควิดก็น่ากลัว แต่แพ้แอลกอฮอล์เจลต้องทำยังไง?

ช่วงสถานการณ์การแพร่กระจายของ COVID-19 ยังเพิ่มขึ้น การดูแลตัวเองเบื้องต้นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ สิ่งแรกที่ควรทำคือการล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจลหรือสเปรย์ฆ่าเชื้อทุกครั้งหลังสัมผัสกับประตู ลูกบิด การกดลิฟท์หรืออื่นๆ โดยที่ไม่ต้องล้างออก สำหรับคนที่ไม่แพ้แอลกอฮอล์เจลก็ถือว่าโชคดีไป แต่สำหรับคนที่แพ้เรามีวิธีแก้อย่างไร และถ้าเราเอาให้เด็กๆใช้ เราก็ควรยิ่งต้องระวังมากขึ้นไปอีก ทำให้หลายยี่ห้อออกผลิตภัณฑ์เจลล้างมือสำหรับเด็กและทารกมาเพื่อปกป้องทั้งผิวและไวรัสต่างๆ

แก้ปัญหาผิว

14 พ.ย. 62

5 ครีมบำรุงผิวแห้ง ราคาหลักร้อย

สำหรับผิวแห้งเสีย การใช้ครีมบำรุงเป็นเรื่องจำเป็น มาดู 5 ครีมบำรุงผิวแห้งเสีย ราคาหลักร้อย

แก้ปัญหาผิว

14 พ.ย. 62

ผิวแพ้ง่าย อ่อนแอ แก้ไขอย่างไร

ปัญหาผิวอ่อนแอ ผิวแพ้ง่าย ต้องมีวิธีการดูแลอย่างไร

แก้ปัญหาผิว

14 พ.ย. 62

เคล็ดลับ ผิวสุขภาพดี บอกลาปัญหาผิวกวนใจ

การดูแลสุขภาพผิว ต้องเริ่มต้นทำความรู้จักปัญหาผิว และเรียนรู้วิธีการดูแลผิวอย่างถูกต้อง

แก้ปัญหาผิว

14 พ.ย. 62

"โยเกิร์ต" พอกหน้าลดปัญหาผิว

โยเกิร์ต ประโยชน์เยอะ ช่วยให้ผิวสวย

แก้ปัญหาผิว

13 พ.ย. 62

สวยจบ สยบปัญหาด้วย น้ำมันมะพร้าวบำรุงผิว

คนที่มีปัญหาผิว สามารถแก้ปัญหาได้ด้วยน้ำมันมะพร้าว

แก้ปัญหาผิว

13 พ.ย. 62

3 วิธีลดปัญหาผิวหน้าแห้ง

ผิวหน้าแห้ง ยอดปัญหาผิวหน้าที่ทำให้แก่ก่อนวัย วิธีการดูแลผิวหน้าที่แห้งหยาบกร้านมีหลายอย่าง แต่วันนี้เราเอาวิธีธรรมชาติมาให้เพื่อนๆ ได้ลองนำไปใช้กันนะคะ

แก้ปัญหาผิว

13 พ.ย. 62

หน้ามัน เลือกใช้รองพื้นแบบไหนดี

สาวๆ หน้ามัน ที่ต้องเผชิญกับปัญหาหน้ามันเยิ้ม ถ้าใช้รองพื้นที่ไม่เหมาะก็จะยิ่งเกิดปัญหาได้ เรามาดูวิธีการเลือกใช้รองพื้นสำหรับสาวผิวหน้ามันกันค่ะ